top of page
Image by Bruno Kelzer

Devaatma         

Практика медитации учит присутствовать в настоящем моменте и воспринимать собственные мысли как продукт собственного ума, а не отражение реальности. Осознанность, управление своими мыслями и эмоциями, выстраивание своего будущего и желаемой версии себя - это то, что дает нам медитация.

НАУКА О МЕДИТАЦИИ

Много позитивных процессов происходит в теле и мозге человека благодаря медитации. Например, развивается утолщение слоя серого вещества в центральной части мозга. Это означает увеличение количества положительных эмоций, эмоциональную устойчивость, а также повышение уровня внимания и концентрации в повседневной жизни. Также утолщение слоя серого вещества в центральной части мозга замедляет процесс деградации когнитивных функций, что часто происходит с возрастом. Регулярная медитация улучшает работу мозга и замедляет процесс старения. Также медитация укрепляет связи между клетками мозга, что значительно усиливает когнитивные способности.

ПОЛЬЗА МЕДИТАЦИИ ДЛЯ УМА

  • Повышает самосознание, концентрацию и дисциплину

  • Снижает стресс и беспокойство; уменьшаются тревожные состояния

  • Улучшает память и помогает думать яснее

  • Повышает эмоциональную устойчивость

  • Улучшает творческие способности

ПОЛЬЗА МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ДУШИ

  • Помогает осознать, что состояние счастья обусловлено внутренним состоянием ума и души

  • Дает состояние умиротворения и расслабленности ума и тела

  • Дает возможность соединиться со своими глубокими желаниями и намерениями, с истинными желаниями

  • Усиливает способность к сопереживанию другим, развивает эмпатию и эмоциональный интеллект

  • Помогает войти в контакт с интуицией

ПОЛЬЗА МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ТЕЛА

  • Снижает высокое кровяное давление и частоту сердечных сокращений

  • Снижает уровень лактата (молочной кислоты) в крови, избавляя от приступов тревоги

  • Сокращает боли, связанные с напряжением, такие как: головная боль, язва, бессонница, мышечные и суставные боли

  • Повышает выработку серотонина, который отвечает за хорошее настроение

  • Укрепляет иммунную систему

  • Повышает уровень энергии

  • Практика медитации может повысить уровень и функционирование иммуноспецифических клеток, таких как Т-клетки, а также противовоспалительных белков и антител. Повышение реакции иммунной системы означает, что организм может лучше бороться с инфекциями

  • Улучшает качество сна

  • Облегчает симптомы заболеваний пищеварительной системы, такие как болезнь Хрона и синдром раздраженного кишечника

КТО Я

Дипломированный психолог, расстановщик, йогатерапевт, гипнотерапевт, инструктор по тантре

 

Человек, ежедневно практикующий разные виды медитаций 15 лет.

  • Instagram
  • Telegramm

БОНУСЫ 
Разные бонусы и плюшки, которые всегда спонтанно рождаются в процессе моих групп, традиционно будем реализовывать, не откладывая. Я не заявляю их заранее, потому что групповой процесс - это живой организм. Это целая система, на которую влияет каждый из участников. В зависимости от этих процессов будут рождаться идеи и бонусы, которые не анонсированы заранее. 

ФОРМАТ

Это клуб ежедневных практик в формате ежемесячной оплаты.

Войдя по цене текущего месяца, вы всегда платите эту фиксированную сумму, если остаетесь участником Клуба. 

Каждый месяц цена повышается для новых участников и также она фиксируется на будущее.

Если выходите, а потом входите спустя время вновь - вход по цене нового месяца. 

Каждый месяц будет заявлена тема - ФОКУС ЭНЕРГИИ. Это позволит не только медитировать, но и более глубоко проработать конкретную тему.


Стоимость участия в Клубе в июле:

20 Euro.

Новое в июне

  • Фокус энергии (тема направленных медитаций) - Жизнь в потоке

  • Новые упражнения для гибкости тела

bottom of page